Oggi voglio parlarti di come trovare il tempo per studiare, leggere o seguire quel corso che abbiamo acquistato e che non vogliamo resti lì inutilizzato.‍

Investire in formazione è uno sforzo, anche economico, ed è quindi importante che questo budget che hai deciso di dedicare alla tua formazione si traduca in risultati veri per te, per il tuo business e il tuo benessere.

Non è sempre facile però.

Il lavoro ti sommerge, in casa sembra esplosa una bomba, i tuoi cari richiedono la tua presenza e come trovare tempo per leggere o a studiare diventa sempre più difficile.

Il tempo per te e per la tua crescita professionale e personale si polverizza, viene rosicchiato da tutto il resto e tutti i tuoi buoni propositi si scontrano con la realtà.

In questo blog post ti spiego i metodi che possono aiutarti a rendere queste attività un’abitudine.

Pront@ a sfruttare i tempi morti e a crearti una routine realistica, senza stressarti troppo?

Iniziamo!

1. ‍🎧 Inserisci dei momenti di apprendimento nella tua routine quotidiana, come ascoltare un podcast mentre fai jogging, ti trucchi o fai colazione, e durante i trasferimenti in auto o nei mezzi.‍
2. ⏰ Usa i tempi morti per apprendere qualcosa di nuovo. Quando sei in coda alla cassa o in attesa di un amico, usa quel tempo per leggere qualche pagina di un libro o imparare qualche nuova parola su Duolingo. Non sprecate mai un minuto!
3. 📅 Trova un momento della giornata in cui puoi dedicare del tempo allo studio. Sei abituat@ a svegliarti la mattina presto? Riesci a dedicarti una pausa pranzo più ricca? Blocca quel tempo sul tuo calendario. Assicurati di non pianificare altro in quel momento e di non lasciarti distrarre da nient'altro. Una volta che hai bloccato il tempo, fai del tuo meglio per seguire la routine.‍
4. 🤩 La costanza è importante! Trova un posto tranquillo in casa dove puoi concentrarti e liberati da eventuali distrazioni. Metti via telefono e altre fonti di distrazione prima di iniziare a studiare o leggere.‍
5. 📊 Fissa degli obiettivi realistici: se sai che in una settimana potrai dedicare al massimo un’ora e mezza ad un video corso va benissimo. Non stressarti e non cercare di fissare dei momenti di tre ore per poi rimanere delus@.
6. 💞 Fai diventare queste attività un piacere. Leggi un romanzo che ti piace, segui una lezione che ti interessa, ascolta un podcast di intrattenimento. In questo modo ti abituerai ad utilizzare i vari formati non solo per imparare e anche lo studio sarà più piacevole!

E una volta pianificata la tua routine stick to it! 

Si dice che bastano 12 giorni per acquisire una nuova abitudine, puoi farcela!

Se vuoi scoprire altri consigli su come gestire il tuo tempo ti invito a guardare cliccando qui la puntata Gestisci il tuo tempo della challenge fatta con la Mindset Coach certificata Monika Lerch che trovi sul mio Canale YouTube.